Régime alimentaire énergétique (énergie)

La consommation de cocktails de régimes énergétiques aide à perdre des kilos en trop, à enrichir le corps avec des oligo-éléments utiles et à améliorer les processus métaboliques. Les produits sont utilisés par les athlètes lors de l'entraînement intense pour l'énergie et le matériel pour le développement des muscles.

Énergie - régime alimentaire sain pour la perte de poids

Le régime alimentaire énergétique est un système d'électricité développé par des spécialistes de la France. Contrairement à un régime japonais sans sel, il consiste en la consommation de concentrés de poudre contenant de la vitamine et des complexes minéraux qui sont insuffisants avec des produits avec des produits. La poudre doit juste être diluée dans le lait. Le programme de perte de poids est très pratique pour les personnes qui n'aiment pas ou n'ont pas le temps de préparer un régime alimentaire pour eux-mêmes.

Le régime énergétique est produit en France. Les produits subissent un contrôle qualité et répond à toutes les normes mondiales.

Ligne d'éclairage

Il n'y a pas seulement des cocktails pour la perte de poids des régimes énergétiques, mais aussi divers produits avec une variété de goûts:

• 5 premiers plats;
• omelette;
• Produits de pain avec pâte;
• Chauves-souris;
• Porridge de la farine d'avoine;
• Enzymes.

Les produits protéiques sous forme de cocktails sont les plus populaires, car ils sont très faciles à cuisiner et à boire n'importe où. Ils sont produits dans diverses versions:

• vanille;
• framboise;
• café;
• chocolat;
• banane;
• fraise;
• cappuccino.

Avant de boire des cocktails, vous devez consulter un travailleur médical qualifié, car l'énergie des régimes a des contre-indications.

Composition de produits, substances actives et comment elles aident à perdre du poids

Le principe de fonctionnement du régime énergétique (ed) pour la perte de poids est dû aux composants des composants:

• Protéines végétales et animales. Sont des matériaux de construction pour les muscles.
• Graisse. Seule l'origine des plantes. Leur source est l'huile de soja. Il contient plus de 30 oligo-éléments, dont Tokoferol, oméga-6, réduisant le risque de cancer. Les acides utiles sont livrés avec des graisses. Ils sont nécessaires pour normaliser les processus métaboliques. Il n'y a pas de graisses animales qui sont une source de cholestérol.
• Glucides. La source est du glucose, qui est rapidement absorbée. Grâce à elle, la fatigue passe, une vague de vigueur se fait sentir.
• Fibres rugueuses. Représenté par le bois et le polysaccharide de Qicoria. En raison de la fibre, la sensation de satiété reste jusqu'au prochain repas, la microflore intestinale normalise.
• Éléments biologiquement significatifs, complexes de vitamines. Améliorer le métabolisme, activer le système immunitaire.
• Barbade Cherry. Il s'agit d'une source de vitamine C, qui affecte positivement l'immunité, accélère la régénération tissulaire.
• Royal Milk. Cette substance produit l'utérus d'abeilles pour nourrir la progéniture. Il contient de nombreuses propriétés utiles. Grâce au lait, l'oxygène est mieux absorbé dans les tissus, la résistance aux micro-organismes pathogènes est acquise. La substance améliore également l'état psycho-émotionnel.
• Enzymes. Nettoyé des toxines. Améliorer la digestibilité de divers produits entrant dans le corps.

La composition des cocktails est sélectionnée de manière à compenser le besoin quotidien d'éléments.

Comment fonctionnent les mélanges d'énergie

Le mélange aide à perdre du poids en raison de l'optimisation des calories entrantes. Dans ce cas, il contient une quantité suffisante de vitamines et de minéraux. Les enzymes contribuent à l'élimination des toxines, des toxines et d'autres substances nocives, et les fibres brutes, les graisses et les protéines donnent une sensation de saturation pendant longtemps, ce qui réduit la probabilité de perturbations. En raison de la variété des goûts, les produits ne peuvent pas s'ennuyer, ce qui exclut également une sortie imprévue du régime.

Les cocktails normalisent tous les processus métaboliques, ce qui améliore l'état global de la santé. Grâce aux produits, il est possible de changer leurs goûts et d'adhérer davantage à la nutrition rationnelle. Cela réduit la probabilité de ré-ensemble de masse excessive. ED est également utilisé pour la croissance musculaire pendant l'entraînement physique.

Inconvénients des produits

Les créateurs appellent ce produit nutrition pour des personnes en bonne santé. Mais les cocktails avec le goût du café et du cappuccino contiennent de l'extrait de guarana, dont le nombre est de 3 p. Il dépasse sa présence dans la boisson au café. Par conséquent, lors de l'utilisation de personnes atteintes de pathologies cardiaques, de tachycardie, d'essoufflement, des étourdissements peuvent se produire.

Les inconvénients comprennent un grand nombre d'autres contre-indications:

• problèmes avec le développement naturel des enzymes;
• Entérite au stade d'exacerbation;
• colite;
• Maladie gastrique de l'estomac;
• états pathologiques du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal), pancréas, reins;
• gastrite sous forme aiguë;
• dysbiose et obstruction intestinale;
• intolérance individuelle aux composants;
• insomnie;
• insuffisance cardiaque et autres problèmes avec le système cardiovasculaire;
• Syndrome métabolique.

Les contre-indications relatives sont l'âge, la grossesse et la lactation des enfants. Autres inconvénients du régime énergétique:

• Malgré la variété des goûts, le menu est encore quelque peu monotone;
• coût élevé;
• la nécessité de calculer la valeur énergétique;
• La complexité de l'acquisition (principalement via Internet).

Et aussi:

• marketing obsessionnel;
• la nécessité de combiner avec un effort physique;
• la présence d'additifs chimiques;
• La nécessité depuis longtemps pour obtenir un résultat efficace (de 3 à 12 mois).

Avant de perdre du poids avec ED, vous devez consulter un nutritionniste.

Conseils utiles lorsque vous utilisez

Pour perdre du poids sur les régimes, il ne suffit pas d'utiliser des cocktails. Les recommandations suivantes doivent être suivies:

1. Ne manquez pas la consommation matinale de nourriture.
2. N'oubliez pas la nutrition fractionnée. Ed implique une limitation des calories et non dans la quantité de nourriture. Mangez toutes les trois à quatre heures, complétant les plats alimentaires avec des cocktails.
3. Le thé, le café remplacent les minéraux ou l'eau potable.
4. Stockez les produits à +5 ... +25 ° C. Le concentré convient à une utilisation 2 mois à partir du moment de l'autopsie.
5. Comptez correctement les calories. Leur numéro est indiqué sur l'étiquette du produit. Par exemple, le poids énergétique dans l'emballage de la bouillie ou du cocktail (portion) est de 200 kcal, et le volume de calories quotidiennes ne dépasse pas 1500 kcal. Ainsi, 1300 kcal restent. Ceux. Le reste de la nourriture au total ne doit pas dépasser ce chiffre. Vous pouvez voir la valeur énergétique dans certains aliments sur les sites thématiques.
6. Pour une plus grande saturation, après avoir mangé un cocktail après un quart d'heure, buvez 200 ml d'eau tiède.
7. Calendrier.
8. Suivez le mode de consommation (consommer 1,5-2 litres).
9. Pour obtenir un résultat efficace, n'oubliez pas l'activité physique. Au moins 3 p. Une semaine, vous devez visiter le gymnase, faire de longues promenades, faire du jogging matinal, faire du vélo ou vous engager dans la natation.
10. Lors de la réparation de l'effet, incluez la viande alimentaire, les fromages et céréales faibles à calories dans le régime alimentaire.

Adhérant à ces règles simples, en un an, vous pouvez lancer à partir de 25 kg.

Schéma alimentaire pour les premiers jours

"Start" dure trois à cinq jours. Son schéma est le suivant:

• Soupes et cocktails-4-5 p. par jour (régimes énergétiques comment prendre prévu sur le package);
• Légumes de la liste des permis (il y a sur Internet) -1-2 p. pendant 24 heures;
• Tés à base de plantes et verts, eau sans bulles de gaz sans restrictions en quantité, mais pas moins de 1,5 à 2 litres.

3-5 jours après le début de la ponte à commencer à consolider le résultat. Au cours de cette période, le régime peut être rendu plus riche en calories. Vous devez également manger fractionnellement et en petites portions. Remplacez deux repas par des produits Ed, 2-3 p. Manger des produits ordinaires.

Pour contrôler le résultat, vous devez peser et mesurer les volumes une fois par semaine. Les muscles pèsent plus de tissus adipeux. Par conséquent, le poids peut se tenir à la même marque, mais le volume diminue. Considérez le menu au stade de départ.

Petit-déjeuner

Après le réveil, buvez un cocktail. Après 3-3,5 heures, mangez n'importe quelle soupe à Ed.

Dîner

En tant que dîner complet, utilisez un cocktail, une soupe ou une omelette. Buvez une demi-partie de l'urgence.

Dîner

Mangez de la soupe ou buvez un cocktail et mangez un peu de légumes. Ce dernier peut être consommé dans d'autres repas, mais pas plus de 400 g par jour.

Programme de contrôle de l'énergie de l'énergie

Après avoir reçu le résultat, il est important de contrôler davantage le poids corporel afin que les couches de graisse ne reviennent pas. La durée de l'étape dépend du poids déchargé sur les phases Début et fixation. Par exemple, si vous avez réussi à lancer dix kilogrammes, le contrôle devrait durer 10 mois.

Petit-déjeuner

Après le réveil, mangez un plat contenant 200 g de glucides et de protéines. D'après les boissons, le thé ou le café noir sans sucre, l'eau est autorisée. Le 2e petit-déjeuner, utilisez un fruit ou une portion d'Ed.

Dîner

La consommation quotidienne des aliments est pleine, mais avec moins de contenu en calories:

• Le premier est une soupe légère;
• Le second est un poulet ou une dinde avec des légumes (un morceau de viande doit avoir la taille d'une paume de 1 cm d'épaisseur).

En tant que collation 3 heures après le déjeuner, vous pouvez manger des fruits.

Dîner

Mangez une portion de toute soupe ED et une assiette de fruits.

Le programme d'approvisionnement rationnel des régimes alimentaires contribue à la perte de poids, même si cela ne se produit pas rapidement. Pour obtenir un résultat efficace, il ne suffit pas de prendre des cocktails et d'autres produits ED. Vous devez revoir votre alimentation, exclure les aliments caloriques. Une formation physique régulière est également nécessaire, il sera possible de réaliser les souhaités.